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Beweglichkeits-Training

Übungen für mehr Flexibilität und zur Muskelentspannung

Verfasser: Thomschke, Ronald

Medienkennzeichen: BUCH

Jahr: 2018

Verlag: Berlin, Steffen

Mediengruppe: Sachbücher

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standorte	Status
Zweigstelle: Bibliothek Ribnitz	Standorte: G 107 / Zweiter Stock	Status: Verfügbar

Inhalt

Die Kombination aus Mobilisation, Faszientraining und Dehnung verspricht ein ideales Beweglichkeitstraining, das der schleichenden Degeneration von Gelenken, Sehnen, Bändern, Muskeln und Faszien entgegenwirkt. Mit Trainingshinweisen und Beispielplänen für Rücken, Schulter-Nacken-Partie und Hüfte.

Details

Verfasser: Thomschke, Ronald

Verfasserangabe: Ronald Thomschke

Medienkennzeichen: BUCH

Jahr: 2018

Verlag: Berlin, Steffen

Systematik: G 107

Interessenkreis: Ratgeber - Fit und gesund

ISBN: 978-3-9579904-8-8

2. ISBN: 3-9579904-8-3

Beschreibung: 2. Auflage, 157 Seiten

Schlagwörter: FASZIEN