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Das Gesundheits-Rezept

klüger trainieren - länger leben

Verfasser: Hansen, Anders ; Sundberg, Carl Johan; Hansen, Anders; Sundberg, Carl Johan

Medienkennzeichen: BUCH

Jahr: 2017

Verlag: München , Goldmann

Mediengruppe: Sachbücher

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Bibliothek Ribnitz	Standorte: O 610 / Zweiter Stock	Status: Verfügbar

Inhalt

Die beiden Ärzte erklären anhand jüngster Forschungserkenntnisse die erstaunlichen Effekte regelmäßiger Bewegung auf Körper, Gehirn und Gene. Kernthema ist das High Intensity Interval-Training (HIIT), mit dem Kondition, Fettverbrennung und Gesundheit erheblich verbessert werden können.

Details

Verfasser: Hansen, Anders ; Sundberg, Carl Johan; Hansen, Anders; Sundberg, Carl Johan

Verfasserangabe: Anders Hansen

Medienkennzeichen: BUCH

Jahr: 2017

Verlag: München , Goldmann

Systematik: O 610

Interessenkreis: Ratgeber - Fit und gesund, Ratgeber - Gesundheit

ISBN: 978-3-442-17592-5

2. ISBN: 3-442-17592-5

Beschreibung: 1. Auflage, deutsche Erstausgab, 251 Seiten

Schlagwörter: GESUNDHEITSRATGEBER; BEWEGUNG; FITNESS; Intervalltraining