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E-Medium

Fit ohne Geräte für Frauen

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Neuausgabe: Der Weltbestseller in Farbe

Verfasser: Lauren, Mark; Clark, Joshua

Jahr: 2019

Verlag: Riva

Mediengruppe: E-Medien

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Inhalt

Mit seinem Trainingsprogramm Fit ohne Geräte hat Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Equipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweight-Trainings nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand. Fit ohne Geräte für Frauen ist auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet: Drei- bis viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genügt, um in Rekordzeit straffe Arme, schlanke Schenkel und einen flachen Bauch zu bekommen.

Details

Verfasser: Lauren, Mark; Clark, Joshua

Jahr: 2019

Verlag: Riva

E-Medium: cover

Links: Titel nur digital verfügbar; zur Ausleihe bitte hier klicken! (E-Medium), http://www.onleihe.de/mecklenburg-vorpommern/frontend/mediaInfo,51-0-1138017885-100-0-0-0-0-0-0-0.html (E-Medium)

ISBN: 9783745304961

Beschreibung: 176 S.

Sprache: Deutsch