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Psoas-Training für Vielsitzer

schmerzfrei und beweglich ; die Lendenmuskulatur kräftigen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Adler, Kristin ; Fengler, Arndt
Medienkennzeichen: BUCH
Jahr: 2019
Verlag: Stuttgart, Trias Verl.
Mediengruppe: Sachbücher
verfügbar

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Zweigstelle: Bibliothek Ribnitz Standorte: O 470 / Zweiter Stock Status: Verfügbar

Inhalt

Der moderne Alltag mit seiner Bewegungsarmut erzeugt oft Beschwerden, die mit einem speziellen Muskel, dem Hüftbeuger Psoas, zusammenhängen. Zwei Physiotherapeuten erklären die (anatomischen und physiologischen) Zusammenhänge. Testübungen und ein Trainingsprogramm zeigen, was man selbst tun kann.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Adler, Kristin ; Fengler, Arndt
Verfasserangabe: Kristin Adler ; Arndt Fengler
Medienkennzeichen: BUCH
Jahr: 2019
Verlag: Stuttgart, Trias Verl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik O 470
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Fit und gesund
ISBN: 978-3-432-10666-3
2. ISBN: 3-432-10666-1
Beschreibung: 1. Auflage, 123 Seiten
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Mediengruppe: Sachbücher