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Fit in neun Minuten

Ohne Geräte - Supereffektives Training mit dem eigenen Körpergewicht

Verfasser: Lauren, Mark; Clark, Joshua

Medienkennzeichen: BUCH

Jahr: 2021

Verlag: München , Südwest Verlag

Mediengruppe: Sachbücher

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Bibliothek Ribnitz	Standorte: G 107 Lau / 2. OG \| Lesesaal \| Freizeit & Reisen	Status: Verfügbar

Inhalt

Der Autor der Millionen-Bestseller-Reihe "Fit ohne Geräte" Mark Lauren präsentiert die Quintessenz seiner Fitnessformel: Dreimal pro Woche knackige 9-Minuten-Workouts mit dem eigenen Körpergewicht statt wie bisher 30-Minuten-Übungen. Das ist der ultimative Weg zum schlanken und starken Traumkörper ohne Kosten fürs Fitnessstudio, mit minimalem Zeitaufwand und maximalem Effekt.

Details

Verfasser: Lauren, Mark; Clark, Joshua

Verfasserangabe: Mark Lauren ; aus dem Amerikanischen von Stefanie Heim

Medienkennzeichen: BUCH

Jahr: 2021

Verlag: München , Südwest Verlag

Systematik: G 107

Interessenkreis: Sport

ISBN: 978-3-517-10034-0

2. ISBN: 3-517-10034-X

Beschreibung: 1. Auflage, 255 Seiten : Illustrationen

Schlagwörter: RATGEBER; SPORT; FITNESS; FITNEßTRAINING

Beteiligte Personen: Heim, Stefanie