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Bonusjahre

durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben

Verfasser: Elstner, Frank ; Schnack, Gerd; Elstner, Frank; Schnack, Gerd

Medienkennzeichen: BUCH

Jahr: 2017

Verlag: München , Piper

Mediengruppe: Sachbücher

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standorte	Status
Zweigstelle: Bibliothek Ribnitz	Standorte: O 610 / Zweiter Stock	Status: Verfügbar

Inhalt

In einem lockeren und unterhaltsamen Dialog Frank Elstners mit dem Präventivmediziner Gerd Schnack werden zahlreiche Entspannungs-, Bewegungs- und Dehn-Übungen vorgestellt und anatomische Zusammenhänge erklärt, um auch in der 2. Lebenshälfte aktiv, ausgeglichen und gesund zu bleiben.

Details

Verfasser: Elstner, Frank ; Schnack, Gerd; Elstner, Frank; Schnack, Gerd

Verfasserangabe: Frank Elstner ; Gerd Schnack

Medienkennzeichen: BUCH

Jahr: 2017

Verlag: München , Piper

Systematik: O 610

Interessenkreis: Ratgeber - Fit und gesund

ISBN: 978-3-492-05836-0

2. ISBN: 3-492-05836-1

Beschreibung: 2. Auflage, 249 Seiten

Schlagwörter: GESUNDHEIT; Ausdauer; ENTSPANNUNG; MEDITATION