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50 Workouts - Morgengymnastik

fit, beweglich und voller Energie in den Tag

Verfasser: Fastner, Gabi

Medienkennzeichen: BUCH

Jahr: 2023

Verlag: München, riva Verlag

Mediengruppe: Sachbücher

verfügbar in Bibliothek Damgarten

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Inhalt

Die durchs Fernsehen bekannte Gymnastiklehrerin stellt 50 Trainingseinheiten in drei Niveaustufen für einen gelungenen Start in den Tag vor. Ziel ist mehr Beweglichkeit und Fitness. Es sind Übungen für Alt und Jung aus den Bereichen Yoga, Pilates, Herz-Kreislauf, Muskelaufbau und Stretching.

Details

Verfasser: Fastner, Gabi

Verfasserangabe: Gabi Fastner

Medienkennzeichen: BUCH

Jahr: 2023

Verlag: München, riva Verlag

Systematik: G 107

Interessenkreis: Ratgeber - Sport

ISBN: 978-3-7423-2410-8

2. ISBN: 3-7423-2410-1

Beschreibung: 1. Auflage, 144 Seiten : Illustrationen, schwarz-weiß

Schlagwörter: SPORT; MEDIZIN; GESUNDHEIT; GYMNASTIK; FITNEßTRAINING; RATGEBER; BEWEGLICHKEIT; STOFFWECHSEL