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15 Minuten Stretching für jeden Tag

Verfasser: Martin, Suzanne

Medienkennzeichen: BUCH

Jahr: 2022

Verlag: München, Dorling Kindersley

Mediengruppe: Sachbücher

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Bibliothek Ribnitz	Standorte: G 107 / 2. OG \| Lesesaal \| Freizeit & Reisen	Status: Verfügbar

Inhalt

Der Ratgeber enthält vier verschiedene Dehnprogramme, die pro Tag nur 15 Minuten in Anspruch nehmen. Der Schwerpunkt liegt auf Beweglichkeit Haltung und Atmung. Die Übungen gibt es zusätzlich auf beiliegender DVD, sowie online abrufbar. Mit vielen Illustrationen.

Details

Verfasser: Martin, Suzanne

Verfasserangabe: Suzanne Martin

Medienkennzeichen: BUCH

Jahr: 2022

Verlag: München, Dorling Kindersley

Systematik: G 107

Interessenkreis: Sport

ISBN: 978-3-8310-4529-7

2. ISBN: 3-8310-4529-1

Beschreibung: 111 Seiten : Illustrationen, 1 DVD

Schlagwörter: SPORT; FREIZEITSPORT; FITNESS; STRETCHING