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die besten Übungen für Senioren : stärken Sie Ihre Körpermitte für mehr Balance, Beweglichkeit und Lebensqualität im Alltag

Verfasser: Brehse, Cindy; Brehse Dzenitis, Tami

Medienkennzeichen: BUCH

Jahr: 2022

Verlag: München, riva Verlag

Mediengruppe: Sachbücher

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Bibliothek Ribnitz	Standorte: G 107 / 2. OG \| Lesesaal \| Freizeit & Reisen	Status: Verfügbar

Inhalt

Dieser Ratgeber zeigt aktiven Senioren, wie sie zu Hause durch einfache Übungen ihre Balance, Beweglichkeit und Fitness wiederherstellen bzw. erhalten können und somit für den Alltag gut gerüstet sind. Mit ausführlichen Anleitungen und Zeichnungen.

Details

Verfasser: Brehse, Cindy; Brehse Dzenitis, Tami

Verfasserangabe: Cindy Brehse, Tami Brehse Dzenitis

Medienkennzeichen: BUCH

Jahr: 2022

Verlag: München, riva Verlag

Systematik: G 107

Interessenkreis: Sport

ISBN: 978-3-7423-2214-2

2. ISBN: 3-7423-2214-1

Beschreibung: 1. Auflage, 160 Seiten : Illustrationen

Schlagwörter: SPORT; SENIOREN; SENIORENSPORT; FITNESS; ÄLTERER MENSCH; TRAINING; FITNEßTRAINING; RATGEBER