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Leg den schwarzen Hund an die Leine

Wege aus der Depression

Verfasser: Hack, Aurelia

Medienkennzeichen: BUCH

Jahr: 2019

Verlag: München, Scorpio Verlag GmbH & Co. KG

Mediengruppe: Sachbücher

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Bibliothek Ribnitz	Standorte: O 461 / 2. OG \| Lesesaal \| Körper & Geist	Status: Verfügbar

Inhalt

Ganzheitliches 4-Wochen-Selbsthilfeprogramm zur bewussten Auseinandersetzung und Überwindung einer Depression, das eine feste Tagesstruktur mit den Komponenten Reflexion, Ernährung, Bewegung, Achtsamkeit und Freude vorsieht. Mit zahlreichen Übungen und Meditationen für Ruhe und Gelassenheit.

Details

Verfasser: Hack, Aurelia

Verfasserangabe: Aurelia Hack

Medienkennzeichen: BUCH

Jahr: 2019

Verlag: München, Scorpio Verlag GmbH & Co. KG

Systematik: O 461

Interessenkreis: Medizin

ISBN: 978-3-9573613-0-1

2. ISBN: 3-9573613-0-3

Beschreibung: 1. Auflage, 319 Seiten

Schlagwörter: Depression; MEDIZIN; LEBENSHILFE; LEBENSHILFE (PSYCHOLOGIE); RATGEBER; PSYCHISCHE GESUNDHEIT; SELBSTHEILUNG; SELBSTHILFE